0 kcal

[...] Whey C6           20         72       17,1        0,6        0,3        0,0        0,0 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone kcal              Tenis                    21:00                    2:20                     3 /10                    914            ponad 2 godzinki gry w debla, więc [...]

[...] Whey C6           20         72       17,1        0,6        0,3        0,0        0,0 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone kcal            Siłownia                   17:45                    2:00                     7 /10                    1085             Klatka    Wyciskanie płaskie sztanga: [...]

[...] Whey C6           20         72       17,1        0,6        0,3        0,0        0,0 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone kcal            Siłownia                   17:30                    1:45                     7 /10                    965              Barki    Wyciskanie sztangi z przed [...]

[...] Whey C6           20         72       17,1        0,6        0,3        0,0        0,0 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone kcal              Tenis                    10:00                    2:00                     5 /10                    933            miska popołudniowa [...]

[...] Whey C6           20         72       17,1        0,6        0,3        0,0        0,0 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone kcal            Siłownia                   17:30                    2:00                     7 /10                    1085             Dolny gdzbiet    Martwy ciąg: 100kg x [...]

[...] Whey C6           20         72       17,1        0,6        0,3        0,0        0,0 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone kcal              Tenis                    21:00                    1:30                     8 /10                    831            dziś singiel więc automatycznie więcej [...]

[...] Whey C6           20         72       17,1        0,6        0,3        0,0        0,0 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone kcal            Siłownia                   17:40                    1:40                     8 /10                    945              Barki    Wyciskanie sztangi z przed [...]

[...] Elite XT           30        116       19,2        5,4        1,8                       AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone kcal            Siłownia                   17:40                    2:00                     7 /10                    1085             Górny grzbiet    Ściąganie wyciągu [...]

[...] Elite XT           30        116       19,2        5,4        1,8                       AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone kcal            Siłownia                   18:00                    1:40                     7 /10                    925              Dolny gdzbiet    Zarzut sztangi z ziemi [...]

[...] Elite XT           30        116       19,2        5,4        1,8                       AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone kcal            Siłownia                   17:40                    1:30                     6 /10                    735              Dolny gdzbiet    Zarzut sztangi z ziemi [...]

[...] Elite XT           30        116       19,2        5,4        1,8                       AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone kcal              Tenis                    12:00                    1:00                     5 /10                    514            dziś ostatni dzień w bieżącym cyklu dzień [...]

[...] Elite XT           30        116       19,2        5,4        1,8                       AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone kcal            Bieganie                   19:00                    20:59                    6 /10                    233            Dystans: 3280m           Tempo: 6:24 [...]

[...]                        18:30     Aeroby (czas: 0:25)  19:00     Aeroby (czas: 0:25) AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone kcal             Spacer                    18:30                    25:00                    1 /10                    224               Rodzaj       Godzina       Czas     [...]

[...] Elite XT           30        116       19,2        5,4        1,8                       AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone kcal            Siłownia                   13:00                    1:30                     4 /10                    605            pierwszy trening po 2 tygodniowym [...]

[...] Elite XT           30        116       19,2        5,4        1,8                       AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone kcal            Siłownia                   10:15                    1:45                     7 /10                    965            dziś trening w porannych godzinach po [...]

[...] Elite XT           30        116       19,2        5,4        1,8                       AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone kcal             Spacer                    19:30                    20:00                    4 /10                    234            trochę po tej dzisiejszej pizzy mnie [...]

[...] Elite XT           30        116       19,2        5,4        1,8                       AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone kcal            Siłownia                   18:00                    1:45                     7 /10                    965            dziś lecą 10'ki   Barki    Wyciskanie [...]

[...] Elite XT           30        116       19,2        5,4        1,8                       AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone kcal            Siłownia                   18:00                    1:40                     7 /10                    925            dziś drugi trening na 10'kach   Klatka    [...]

[...] Elite XT           30        116       19,2        5,4        1,8                       AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone kcal        Rower stacjonarny              19:30                    0:30                     5 /10                    303            skrypt wpisu wygenerowano za pomocą [...]

[...] Elite XT           30        116       19,2        5,4        1,8                       AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone kcal            Siłownia                   18:00                    1:45                     7 /10                    965            ostatni dzień mikrocyklu z 5'kami [...]